家居安全夏天开空调不当,可能引发一氧 [复制链接]

夏季到来，这么热的天，开空调那是必须的。可是你知道吗，夏天开空调也是有讲究的，方法不当，不但会引发感冒、哮喘、关节炎等“空调病”，严重的还可能有生命危险。

开个空调，有这么可怕吗？原来空调背后有一个被忽略的杀手，那就是一氧化碳中*。

在室内开空调室，一定要注意定时开窗通风换气，最好不要把所有的门窗紧闭，特别是在室内有点蚊香、吃火锅、烧烤等可能产生大量一氧化碳行为时。此外，空调制冷的原理只是把室内的热量搬运到室外，并没有产生空气交换。

空调的温度不宜调的过低，正常保持室内温度在24℃～26℃即可。一般来说，室内和室外温差保持在3℃～7℃。此外，空调的风速不宜过强，开启也不宜频繁，否则容易导致室内温度变化过大，从而对身体造成伤害。

室内空调开启后，最好在室内放一盆水。长期在空调的环境中，很容易造成身体干燥，这是因为空调会从人体上汲取水分，如果在室内放一盆水，可以保持人体中的水分不流失。此外，在空调房中要适量增加饮水量，多食蔬菜水果。

空调开启后，一定不能对着出风口直吹，这是因为长时间直吹空调时，会因为风力过大，造成人体毛细血管迅速收缩，体温过度降低，进而引发感冒、肺部疾病等呼吸道疾病。

身体大量出汗后，不可以立即吹空调。这是因为身体出汗事，全身皮肤的毛孔处于打开状态，如突然接触到冷风，毛孔会来不及收缩，很容易引发感冒。所以，从室外进入室内时，最好先“降温”十分钟，等皮肤的温度下降之后，再打开空调。

不要整天都待在空调房间里，每天清晨和*昏室外凉爽时，尽量关上空调，到户外走走，既可以适应室内外的温度差，又能提高身体的适应能力。

现在空气污染比较严重，空调中很容易滋生灰尘和病菌。为了家人的健康，建议定期清洗空调的过滤网、冷却盘和散热片，以保障室内空气质量。

儿童，特别是婴幼儿皮肤较嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，自身的体温调节中枢不完善。儿童在吹空调时，温度不能调的太低，以室温26℃为宜，定时给房间通风，以保持室内空气新鲜。另外，儿童在睡觉时一定要做好护脐工作，以免着凉。

和常人相比，孕妇的体温较高，在夏天吹空调在所难免。但孕妇作为特殊人群在吹空调时一定要格外注意。一般室内温度保持在26℃-28℃，最好在开放1-3小时就要关掉空调，开窗通风换气，门窗打开，保持室内通风，更换屋内空气。此外，孕妇在吹空调时，最好着长袖长裤，避免空调通风口直接吹皮肤上。

一般而言，老人的身体素质较弱，除避免长时间、直对空调口外，建议给老人选购变频空调，通过智能调节室内温度，为老年人营造一个恒温舒适的环境，避免空调温度的不稳定性引起的身体不适感。